أهلاً بك زائرنا الكريم، ربما تكون أحد الأعضاء يمكنك تسجيل الدخول أو شرفنا بمشاركتك وقم بالتسجيل

الطعام والشراب المناسب للإختبارات؟

image 129734 زياد قبل 7 سنوات و شهر
قرأت مرة أن الأكل له دور كبير في أداء العقل والطلاب. مثلا:

1 - السكريات على الفطور كالسنكرز وكثرة السكر بالقهوة أو الشاي تضعف الأداء.
2- كثرة القهوة والشاي: بدون شرب الماء. المفترض يشرب ضعفها ماء.
3- الدسم: البيتزا، البرجر، الوجبات السريعة، التشبس،.. كلها إن كانت بها دهن كثيرة فستؤثر.
4- ينصح بالمكسرات مثل اللوز والفستق وعين الجمل.
٥- ينصج بتحضير السناك من الجزر، والخيار.
٦- ينصح بالحليب، الزنجبيل الطازج، كبسولات زيت السمك، الفيتامينات.
٧- الإكثار من الألياف مثل الخبز البر، والقرصان. مفيدة للبطن.

من النصائح: لو أحس الطالب بمقدمات إنفلونلز فليعامل نفسه وكأنه مريض، بكثرة السوائل الدافئة والزنجبيل و رؤية الطبيب.

هذه النصائح عشوائية من يفيدنا بزيادة أو بنفي أو يأكد لنا شي منها :)؟
هل ترى أن هذا الموضوع مفيد؟      نعم لا
image 30783 ابو ميرال قبل 7 سنوات و شهر
من ناحيه الأنفلونزا (ياسر العظمة في مرايا يسميها أنف العنزة )
انا لي تجربتي

اذا بس بديت احس اني بمرض لو احساس

نبداء نكافحها

ليمون + عسل + شوربه مع ليمون + انواع البرتقال والفندي + زنجبيل + فلوتاب هذا قبل النوم اخذ لي حبه علشان لو فيه دوخه تصير وقت النوم

واليوم الثاني تهون الانفلونزا وما تكمل معك تقوم اليوم الثاني نشيط

طبعا هذا كله بعد مشيئه رب العالمين
عضو واحد وجد هذا التعليق مفيد
هل ترى أن هذا التعليق يضيف للموضوع؟      نعم لا
image 129734 زياد قبل 7 سنوات و شهر
ههههه..

شخصيا، كوب شاي بابونج مع زنجبيل طازج مبشور وعسل.

لكن تكنيكك رهيب.. إن شاء الله أجربه من دون شر : :)
هل ترى أن هذا التعليق يضيف للموضوع؟      نعم لا